Nội dung khóa học
- 1 Section
- 23 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- Nội dung khóa học23
- 1.1Bài 01. TỔNG QUAN VỀ VIỆC TẬP LUYỆN VỚI SỨC KHỎE PHỤ NỮ MANG THAI.mp4
- 1.2Bài 02. NHỮNG ĐIỀU MẸ CẦN QUAN TÂM KHI TẬP LUYỆN.mp4
- 1.3Bài 03. HƠI THỞ VÀ TUẦN HOÀN CÁC KHỚP TĂNG CƯỜNG SINH KHÍ CHO MẸ.mp4
- 1.4Bài 04. KÉO GIÃN CÁC SỢI CƠ THÂN DƯỚI GIẢM CĂNG THẲNG LO LẮNG.mp4
- 1.5Bài 05. THƯ GIÃN VÙNG LƯNG VÀ KHỞI ĐỘNG VÙNG CHẬU.mp4
- 1.6Bài 06. TUẦN HOÀN HAI BÊN CƠ THỂ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT.mp4
- 1.7Bài 07. TỔ HỢP CARDIO CHO MẸ BẦU SỐ 1.mp4
- 1.8Bài 08. TỔ HỢP CARDIO CHO MẸ BẦU SỐ 2.mp4
- 1.9Bài 09. TỔ HỢP CARDIO CHO MẸ BẦU SỐ 3.mp4
- 1.10Bài 10. TỔ HỢP CARDIO CHO MẸ BẦU SỐ 4.mp4
- 1.11Bài 11. BÀI TẬP THĂNG BẰNG VÀ SĂN CHẮC THÂN DƯỚI.mp4
- 1.12Bài 12. BÀI TẬP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VÙNG BỤNG VÀ EO.mp4
- 1.13Bài 13. BÀI TẬP CỦNG CỐ TOÀN BỘ VÙNG BỤNG.mp4
- 1.14Bài 14. BÀI TẬP TĂNG SỨC BỀN CƠ BỤNG.mp4
- 1.15Bài 15. BÀI TẬP LIÊN HOÀN ỔN ĐỊNH TOÀN CƠ THỂ.mp4
- 1.16Bài 16. BÀI TẬP GIÚP VÙNG KHUNG CHẬU CHẮC KHỎE.mp4
- 1.17Bài 17. BÀI TẬP GIÚP PHẦN THÂN DƯỚI KHỎE MẠNH VÀ VỮNG CHÃI.mp4
- 1.18Bài 18. BÀI TẬP TĂNG CƯỜNG ĐỘ MỞ CỦA KHUNG CHẬU.mp4
- 1.19Bài 19. BÀI TẬP LIÊN KẾT CƠ VÙNG CHẬU – TỬ CUNG VÀ BỤNG DƯỚI.mp4
- 1.20Bài 20. BÀI TẬP CHO PHẦN BỤNG PHÍA DƯỚI VÀ CƠ HÔNG – LIÊN SƯỜN HAI BÊN.mp4
- 1.21Bài 21. BÀI TẬP TĂNG CƯỜNG TOÀN BỘ CƠ CHÂN- ĐÙI NGOÀI VÀ KHUNG CHẬU.mp4
- 1.22Bài 22. BÀI TẬP CHẮC KHỎE CƠ ĐÙI – CHẬU TỪNG BÊN.mp4
- 1.23Bài 23. ĐỂ DUY TRÌ CƠ THỂ LUÔN KHỎE ĐẸP VÀ SẴN SÀNG CHO EM BÉ CHÀO ĐỜI.mp4